Kost o figur

kost * träning * recept

Följ min deff

Jag startar min deff den 1 mars.
Kommer försöka uppdatera dagligen om vad jag ätit, tränat osv. Bilder läggs upp efter varje månad.
Detta blir minst sagt en stor utmaning för mig med som jag gärna delar med mig av. Har ni tips och ideer? Kom gärna med förslag!
Tanken är att deffa i 10-12 veckor, vilket innebär att jag ska vara klar runt den 10-24 maj.


Så här ser jag ut i dagsläget


Klickbar bild

Tycker redan du ser deffad ut. Snyggt!

Gud vad snällt sagt, trevligt att höra. Tack, tack ;-)

Tyvärr är det inte sant, har långt kvar. Men det är det som är så härligt, att ha ett mål att se fram emot och kunna sträva efter.

Har inte startat min deff än, kommer att förklara lite mer vad det innebär.

Uppdaterar med kost och bilder!

Wow, du är jätte vältränad redan.



Jag har skumläst delar av din blogg och biten själv. Här ska tränas.



Det skulle vara kul att se före och efter bilder, efter din deff period.

Anders: Tusen tack för komplimangen!

Kommer att uppdatera vart fjärde vecka med bildresultat.

Verkligen kul att jag taggat dig till träning, det glädjer mig :-)