Kost o figur

Måndag igen, denna helgen sprang förbi med ljusets hastighet.
Känner en oerhörd trötthet i kropp och huvud. Inte läge för träning kanske, men jag kör ett axelpass som avslutas med kondition trots allt. Får se vad jag orkar prestera, boostar rejält innan så ska det nog gå galant.

Frukost - havregrynsgröt, krossade linfrön, kanel, kardemumma och kesella.
Mellanmål - hinner jag inte med.
Lunch - Keso, körsbärstomater.
Mellanmål - banan (måste ha i mig energi/socker)
Efter träning - proteindrink.
Middag - kycklinggryta med matumvete.
Innan sänggående - nattprotein.