Dag 4
En stressad dag, haft fullt upp på jobbet. Träningen hans inte med på morgonen så jag siktade in mig på lunch alt. eftermiddag. Men ack nej, det sprack!!!! Första dagen på länge som jag varken tränar kondition eller styrka. Nåja, tar igen det i morgon. Blir ett tungt axelpass ;-) lördag tränar jag rygg och söndag kondition.
Maten i dag: Frukost - havregrynsgröt med krossade linfrön (för magens skull) kardemumma och en klick jordgubb/lime kesella.
Mellanmål - nötter
Lunch - kokt lax med broccoli och rivna morötter.
Mellanmål - proteinbar
Middag - en misslyckad fisksoppa ;-( gick ner men skulle aldrig blandat i kesella.
Innan sänggående - nattprotein.
Hörs i morgon igen, då är det fredag ;-)))
Kommentarer
Trackback
