Kost o figur

Känns oerhört bra med både kosten och träningen. Börjar lite smått slimma till mig, känner även att jag än så länge orkar träna tungt och tyngre i vissa övningar. Oftast så tappar man orken något vid lågkolhydratkost, än har jag inte tappat den.

Tränade bröst och rygg idag, var ett bra pass med skön styrka.

Frukost - fortsätter med min underbara havregrynsgröt, krossade linfrön och kesella.
Innan träning - proteinbar (för energin skull).
Mellanmål - proteinbar, proteindrink.
Lunch - ugnsbakad lax i folie.
Middag - Oxjärpar (osäker på stavningen).
Lördagsmys - ett skivat äpple med kardemumma och kesella.
Innan sänggående - nattprotein.