Kost o figur

Ojojoj.... Har haft det ganska stressigt och inte hunnit med updatering dagligen som lovat... Fasiken också.
Nu gäller det att komma ihåg allt :-)


Frukost - proteindrink, havregrynsgröt, kesella och kaffe.
Mellanmål - Kesella
Lunch - Skinksallad.
Mellanmål - Paprika
Efter träning - protein.
Middag - Ugnsbakad fisk.
Innan sänggående - nattprotein.