Kost o figur

Dagens träning benpass och 45 min crosstrainer.

Frukost - havregrynsgröt, kanel, kardemumma, kesella.
Mellanmål - uteblev.
Lunch - Panikhandlade, viktväktarnas färdigmat :-(
Mellanmål - banan, nötter.
Middag - fisk, matumvete.
Innan sänggående - nattprotein.